Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olesi4kasestri4ka
Журнал
21 май 18
olesi4kasestri4ka- Журнал, 21 май 18
Параметры Пользователя olesi4kasestri4ka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2018:
1249 ккал
Жир: 68,52г | Белк: 108,57г | Углев: 187,72г.
Завтрак:
Компас Здоровья Отруби Овсяные, Радоград Мука из Семян Чиа, Варенье из Смородины, Wellness Хлопья 4 Злака.
Обед:
Молочная Благодать Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти, Щи с Курицей.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сыробогатов Сыр Мраморный.
Перекус/Другое:
Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Landliebe Йогурт 1,5%, Бабкины Семечки Семечки.
подробнее ...
2050 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olesi4kasestri4ka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю