genkatush- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя genkatush | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

107,4 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 47,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1238 ккал

Жир: 47,00г | Белк: 90,89г | Углев: 112,95г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченная или Жареная Треска. Обед: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Ужин: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Чудо Йогурт, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

genkatush-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

genkatush- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

genkatush-Изменение Веса