bigggpete- Журнал, 20 май 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2018

108 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2018:

2941 ккал

Жир: 94,32г | Белк: 136,60г | Углев: 405,44г. Завтрак: Baked Beans, Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg, Coffee with Milk, Cuties Mandarin Orange. Обед: Bananas, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cuties Mandarin Orange, Lipton Pure Green Tea. Ужин: Custard, Plums, Dried Fig, Green Peas, Mashed Potato, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Whole Milk, Cheddar Cheese, Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Fig, Lipton Pure Green Tea, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Coffee with Milk. подробнее ...

3300 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Мойка Автомобилей - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 20 май 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса