jenjabba- Журнал, 20 май 18

wasn't very hungry 2 pm lunch, working on eating all calories in a 4 hour window to keep insulin down. still trying to figure out calories and carbs that are best for me.

86,9 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 34,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1441 ккал

Жир: 106,47г | Белк: 73,06г | Углев: 34,71г.   Завтрак: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. Обед: Balsamic Vinegar, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Hawaiian Punch Sugar Free Singles To Go, Great Value Romaine Lettuce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Butter (Salted), Onions, Mushrooms. Ужин: Licorice, Philadelphia Original Cream Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Kroger Pork Rinds. подробнее ...