Jon.D- Журнал, 17 июл 12

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2012

106,6 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2012:

1549 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 76,49г | Углев: 184,57г. Завтрак: Coffee, Sugar, Light Cream. Обед: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Ужин: Old Tyme Natural Casing Beef Frankfurters, kraft macaroni and cheese. Перекус/Другое: light grape juice, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt. подробнее ...

3141 ккал

Упражнение: elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 17 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса