trillium1- Журнал, 20 май 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2018

88,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2018:

1379 ккал

Жир: 49,59г | Белк: 62,59г | Углев: 176,40г. Завтрак: Webber Naturals Ground Flaxseed, 1% Fat Milk, Quaker Oatmeal, Rogers Natural Wheat Bran. Обед: Unsweetened Frozen Raspberries, Walnuts, Unico Bean Medley, Liberte Greek Yogurt 0%. Ужин: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Navels Oranges, Apples, Sweet Potato, Sushi, Dempster's Multigrain Bread, Chicken Pot Pie, Cauliflower, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Tea with Milk, 1% Fat Milk. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 20 май 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса