tess taylorbunnag- Журнал, 20 май 18

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2018

84,6 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2018:

1248 ккал

Жир: 52,21г | Белк: 81,78г | Углев: 112,79г. Завтрак: Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Sesame Bagel. Обед: Swiss Cheese, Sweet Relish, Tomato Ketchup, Red Onions, Turkey Burger Patties, Spicy Brown Mustard. Ужин: Publix Parmesan Shredded Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Publix Sockeye Salmon, Green Giant Hass Avocado. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю