оля §- Журнал, 20 май 18

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2018

56,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2018:

1145 ккал

Жир: 37,32г | Белк: 112,00г | Углев: 96,33г. Завтрак: Добрый Гном Кокосовая Стружка, Valio Молоко 1,5%, 2 Капитана Икра Лососевая Зернистая, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Биохутор Петровский БИО Хлеб, Тортик Кофейный（Подушка）. Обед: Бабулины Продукты Биойогурт 1%, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Кексы Кукурузные с Клубникой （Подушка）. Ужин: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе. Перекус/Другое: Valio Молоко 0,05%, Esm Iso-Whey Hardcore, Тортик Кофейный（Подушка）, Десерт Творожный （Подушка）. подробнее ...

1426 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 20 май 18

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса