Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2018
|
101,2 кг
Потеряно до сих пор: 59,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 81,57г | Белк: 144,97г | Углев: 40,49г.
Завтрак: Equate Sugar Free Fiber Powder, Sports Research Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Simply Nature Milled Flax Seed, Quaker Old Fashioned Oats, Simply Nature Chia Seeds. Обед: Equate Sugar Free Fiber Powder, Sports Research Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Simply Nature Milled Flax Seed, Quaker Old Fashioned Oats, Simply Nature Chia Seeds. Ужин: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Havarti Cheese, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Eckrich Hard Salami, Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Meijer Oven Roasted Chicken Breast. Перекус/Другое: Eckrich Hard Salami, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Meijer Oven Roasted Chicken Breast, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
