Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2018
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1660 ккал
|
Жир: 56,19г | Белк: 99,34г | Углев: 192,32г.
Завтрак: Абрикосы, Красное Яблоко, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо, Сила Алтая Каша Тыквенная, Вода. Обед: Нут, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Брокколи, Белый Рис, Куриные Голени с Кожей, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, ФЭГ Грибы Шампиньоны Маринованные, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Брокколи, Белый Рис, Оливки, Нут, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Мёд, Вода, Зеленый Чай. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
xenia_smith-Изменение Веса
|
