marrisochi- Журнал, 20 май 18

Параметры Пользователя marrisochi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2018

122,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 47,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2018:

1329 ккал

Жир: 45,90г | Белк: 105,92г | Углев: 132,29г. Завтрак: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Обед: Chiaru Семена Чиа, Оливковое Масло, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Перекресток Авокадо , Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Баклажан, Кабачок, Рулеты из Индейки с Сулугуни на Гриле. Перекус/Другое: Помидоры, Galbani Моцарелла, Клубника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), На Зубок Фундук. подробнее ...

3272 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marrisochi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marrisochi- Журнал, 20 май 18

Оставить свой Комментарий

marrisochi-Изменение Веса