alilu15- Журнал, 20 май 18

Параметры Пользователя alilu15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2018

48,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2018:

1209 ккал

Жир: 53,38г | Белк: 49,89г | Углев: 135,72г. Завтрак: банан Мини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко Отборное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Обед: Лагман. Ужин: Гречка, Красная Цена Опята Замороженные, Лук, Оливковое Масло. Перекус/Другое: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Магнит Морковь Свежая. подробнее ...

1445 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Силовая Тренировка - 15 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alilu15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alilu15- Журнал, 20 май 18

Оставить свой Комментарий

alilu15-Изменение Веса