zheleznowa- Журнал, 20 май 18

Параметры Пользователя zheleznowa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2018

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2018:

1698 ккал

Жир: 77,48г | Белк: 111,75г | Углев: 145,96г. Завтрак: Овсяный Пирог с Бананом, Зеленый Чай, Бананы, Творог 5%. Обед: SPAR Салат из Свежих Овощей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Ужин: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Бананы, Йогурт Греческий. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

zheleznowa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю