lena_le- Журнал, 20 май 18

Параметры Пользователя lena_le | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2018

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2018:

1702 ккал

Жир: 60,58г | Белк: 99,98г | Углев: 189,33г. Завтрак: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белебеевский Сыр Belster, Яйцо, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Капучино, Банан. Обед: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Паста с Морепродуктами. Ужин: Салат Витаминный, Куриные Котлеты в Духовке. Перекус/Другое: Зеленый Луг Кефир 2,5%, Банан, Малиновое Варенье, Ашан Киви, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Лакт Творог 9%, Груши. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lena_le-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lena_le- Журнал, 20 май 18

Оставить свой Комментарий

lena_le-Изменение Веса