RC Baumgartner- Журнал, 19 май 18

Параметры Пользователя RC Baumgartner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hit my loss of 10lbs. I'm feeling really good and motivated. I'm staying under on my daily calorie intake and getting 5-10 miles of walking in per day. I'm passing on the delicious Snacks in the house and avoiding my desire for craft beer which is my favorite thing on the planet to consume

102,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2018:

2503 ккал

Жир: 98,45г | Белк: 105,12г | Углев: 307,85г. Завтрак: Starbucks Blonde Roast (Venti), Cream (Half & Half), Ham and Cheese Croissant Sandwich, Banana. Обед: Chicken Wing (Skin Eaten), Vigo Black Beans and Rice, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Potato Salad with Egg. Ужин: Jimmy John's #4 Turkey Tom (No Mayo), Jimmy John's BBQ Potato Chips. Перекус/Другое: Pineapple , Costco Chocolate Chip Cookie, Market Pantry Mixed Fruit. подробнее ...

616 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Excellent. That's how I lost 65 pounds in 6 months.

19 май 18 написано членом: pylesw

Crazy how putting forth a little bit of effort leads to a complete effort.

20 май 18 написано членом: RC Baumgartner


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RC Baumgartner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RC Baumgartner- Журнал, 19 май 18

Оставить свой Комментарий

RC Baumgartner-Изменение Веса