tealicious- Журнал, 19 май 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2018

70,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2018:

1487 ккал

Жир: 81,78г | Белк: 99,68г | Углев: 92,01г. Завтрак: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Specially Selected Paleo Muesli. Обед: Sabra Pretzel, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Almonds, Strawberries, Spinach, Turkey Breast Meat. Ужин: Turkey Breast Meat, Strawberries, Baby Spinach, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: leg kick back - 2 минуты, leg kick - 2 минуты, one leg deadlift - 2 минуты, calves - 2 минуты, leg curl - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, leg extensions - 2 минуты, Приседания - 4 минуты, leg press - 3 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 19 май 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса