Sarahstevens26- Журнал, 19 май 18

Параметры Пользователя Sarahstevens26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

11 stone 7 and a quarter pounds!!

73,8 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2018:

921 ккал

Жир: 33,17г | Белк: 53,72г | Углев: 102,27г. Обед: White Bread , Soft Boiled Egg. Ужин: Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Sainsbury's Harissa, Yellow Sweet Peppers , Tesco Red Onions, Sweet Potato , Aubergine, Carrots , Courgette, Tesco Pine Nuts, Spinach , Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. подробнее ...

10 ккал

Упражнение: Dog walk without phone so 4000 steps again! - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Seeing 11 stone 7 (-and a quarter) on the scales this morning has proved that if I try hard I can do this ! I have lost half a stone so if I can just work and do this six more times then I will be at 8:30 stone and then another two god to get down to my perfect weight off 7:30 stone !!!! I WILL DO THIS!

19 май 18 написано членом: Sarahstevens26

Well done! Great way of thinking about it, the mini-milestones. All the best for the rest 👍🏻

19 май 18 написано членом: Phooka

wlWell done! I'm also at 11 and half stone but my goal is to be 10 and half in a month... We can do this!

19 май 18 написано членом: n1202


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarahstevens26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarahstevens26- Журнал, 19 май 18

Оставить свой Комментарий

Sarahstevens26-Изменение Веса