Smilesong- Журнал, 11 мар 08

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2008

133,8 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2008:

484 ккал

Жир: 23,36г | Белк: 31,36г | Углев: 39,83г. Завтрак: Tuna salad. Обед: lettuce . Перекус/Другое: banana. подробнее ...

3306 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smilesong-Изменение Веса