Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nastya.mkgog
Журнал
19 май 18
Nastya.mkgog- Журнал, 19 май 18
Параметры Пользователя Nastya.mkgog
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2018
41,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2018:
1270 ккал
Жир: 50,05г | Белк: 33,50г | Углев: 181,51г.
Завтрак:
Клубника, Мёд, Банан, Яичный Омлет.
Обед:
Хлеб с Изюмом, Творожный Пирог, Хлебец, Капуста Тушеная, Тефтели, Кекс с Изюмом.
Ужин:
Мёд, Клубника, Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Тефтели.
подробнее ...
1136 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Зарядка - 2 минуты, Массаж - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Пресс - 1 минута, Приседания - 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nastya.mkgog-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю