MarinaMMA- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя MarinaMMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

1894 ккал

Жир: 33,86г | Белк: 93,26г | Углев: 314,38г. Завтрак: МКС Биойогурт 2%, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Ратибор Варенье Крыжовник, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Обед: Меридиан Мидии в Рассоле, Vici Сельдь Филе в Масле, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Патрик и Мари Свекла Тушеная, Увелка Гречка в Пакетиках. Ужин: Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, МКС Биойогурт 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Приседания - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaMMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaMMA- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

MarinaMMA-Изменение Веса