13 oly05- Журнал, 19 май 18

Параметры Пользователя 13 oly05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2018

125,1 кг Потеряно до сих пор: 34,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2018:

845 ккал

Жир: 21,74г | Белк: 100,05г | Углев: 60,83г. Завтрак: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Обед: Зеленая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свиная Корейка (Вырезка). Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Мацони, Избенка Творог Домашний Маложирный, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Красное Яблоко. подробнее ...

5346 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Плавание (Быстрое) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

13 oly05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

13 oly05- Журнал, 19 май 18

Оставить свой Комментарий

13 oly05-Изменение Веса