wiedol- Журнал, 19 май 18

Параметры Пользователя wiedol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2018

65,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2018:

1801 ккал

Жир: 54,18г | Белк: 131,54г | Углев: 188,53г. Завтрак: Блинчики, Овсяная Каша на Молоке, Good Food Смесь Ореховая. Обед: Помидоры, Салат Айсберг, Сухари, Капитан Морей Горбуша Натуральная. Ужин: Помидоры, Пицца Пепперони (36 см), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Красное Яблоко, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Strawberry. подробнее ...

1312 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка

wiedol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю