Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dang222
Журнал
19 май 18
dang222- Журнал, 19 май 18
Параметры Пользователя dang222
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
키토제닉 6일차
허리둘레 -6cm 몸무게 -3.5kg
키토 초반엔 탄수화물을 20g정도만 섭취하라고 해서 그렇게 하고있는데 신기하게 식빵 한쪽 먹은 다음날에 감량폭이 훨씬 컸다
나한테는 탄수 3-40g 정도가 오히려 감량에 좋은 영향을 주지 않을까 라는 생각이 든다😋
한번 더 실험해봐야 확실하겠지!
오늘도 열다🙏🏼
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2018:
1640 ккал
Жир: 134,37г | Белк: 74,35г | Углев: 30,73г.
Завтрак:
이즈니 무염 버터, Nature's Way MCT Oil, 에스프레소 커피.
Обед:
진주햄 줄줄이 비엔나 오리지널, 케첩, 필라델피아 크림치즈, 달걀, 이즈니 이즈니 무염버터.
Ужин:
상추, 팽이버섯, 파프리카, 삼겹살구이, 양파.
подробнее ...
2031 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dang222-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю