Fernanda0512- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя Fernanda0512 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018

56,9 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

1360 ккал

Жир: 78,00г | Белк: 69,79г | Углев: 95,25г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Suco de Laranja Natural, Quatá Ricota Fresca, Goiaba, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quiabo Cozido. Ужин: Café com Leite Integral, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. Перекус/Другое: Óleo Vegetal, Churrasquinho, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernanda0512-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernanda0512- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

Fernanda0512-Изменение Веса