laroux355- Журнал, 19 май 18

Параметры Пользователя laroux355 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Прибавила 300 грамм, хотя месяц не косячила, был читмил, как и в первом месяце. Получается, что за 3 дня до взвешивания заболела, лечилась, ну и была жуткая усталость , кормили , и молоком с мёдом поили. Не знаю, не хочу себя оправдывать, виновата сама, что нарушила за три дня. Вопрос в другом: как не утратить мотивацию, как не опустить руки и продолжать приводить себя в порядок. Я такой человек, что раз неудача все шлю к чертям. Помогите морально... физически справлюсь.

78,7 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2018:

682 ккал

Жир: 18,86г | Белк: 42,10г | Углев: 86,02г. Завтрак: Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриный Фарш, Спагетти. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Неважно, где ты через месяц, важно где ты через год. Вес может скакать от солёного или от фаз луны. Это всё вода. Жир нарастает и уходит медленно. А вода как пришла так и уйдёт. Просто продолжайте и результат со временем появится.

18 май 18 написано членом: mickael123

Постараемся, ведь прошло всего два месяца! Больше работать начнём

18 май 18 написано членом: laroux355


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laroux355-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laroux355- Журнал, 19 май 18

Оставить свой Комментарий

laroux355-Изменение Веса