Mesquita211183- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

86,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1732 ккал

Жир: 62,76г | Белк: 93,01г | Углев: 204,72г. Завтрак: Café com Açúcar, Frimesa Nata, Pão de Leite. Обед: Cenouras, Couve Refogada, Repolho, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates. Ужин: Pimentão Verde, Cebolas, Seara Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alho Picado, Alho Picado, Queijo Mozzarella, Zaffari Pão Cacetinho. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса