Nastya.mkgog- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

41,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1298 ккал

Жир: 31,61г | Белк: 54,55г | Углев: 204,32г. Завтрак: Овсяное Печенье (с Изюмом), Морковь, Яблоко, Телятина Отварная, Кукурузная Каша. Обед: Лаваш, Курица Вареная, Рассольник. Ужин: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Coca-Cola Кока-Кола, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). подробнее ...

1314 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Приседания - 1 минута, Пресс - 2 минуты, Массаж - 4 минуты, Зарядка - 2 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 23 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Волейбол - 2 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса