cauel- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

96,2 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

3121 ккал

Жир: 98,33г | Белк: 123,93г | Углев: 280,85г. Завтрак: Naranjas, Señor Cactus Tostada de Nopal, Espinacas, Chia, Clara de Huevo. Обед: Atún Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza, Yakimeshi. Ужин: Pepino (Pelado), Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Jamón de Pavo, Lechuga. Перекус/Другое: Ron, Barcel Chips Jalapeño, Danone Oikos Frutos Caribeños. подробнее ...

3643 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Гребля - 10 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса