Sees DJ- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

4173 ккал

Жир: 170,94г | Белк: 190,79г | Углев: 396,86г. Завтрак: Growth Supplements Albumina, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Adria Torrada Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Café. Обед: Sprite Sprite Zero, Seara Lingüiça Calabresa, Batata Doce Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Sadia Queijo Mussarela (40g), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Sadia Linguiça Fininha, Suspiro, Dori Amendoim Chocolate. Перекус/Другое: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Marilan Biscoito Maria, Kibon Sorvete de Creme, Vinho Tinto de Mesa, Dori Amendoim tipo Japonês. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса