iastanyhydoi- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя iastanyhydoi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1294 ккал

Жир: 51,04г | Белк: 47,43г | Углев: 160,10г. Завтрак: Хлебодар Хлеб Урожайный, Продукт Плавленый с Сыром Колбасный Копченый Ломтевой Особый, Зеленое Яблоко, Царь Хлопья 4 Злака, Кефир 1%. Обед: Продукт Плавленый с Сыром Колбасный Копченый Ломтевой Особый, Хлебодар Хлеб Урожайный, Жареное Яйцо. Ужин: Продукт Плавленый с Сыром Колбасный Копченый Ломтевой Особый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Global Village Рис Длиннозерный Пропаренный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Семейные Секреты Сервелат Австрийский, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Ого Отруби Ржаные, Slakon Конфета Желейная, Сахар, Кефир 1%, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Ашан Печенье Датское. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iastanyhydoi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iastanyhydoi- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

iastanyhydoi-Изменение Веса