theprepman0519- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя theprepman0519 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

149,8 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

2895 ккал

Жир: 113,92г | Белк: 161,63г | Углев: 322,09г. Завтрак: Bistro MD Penne a la Vodka, Kettle Brand Organic Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, Sabra Roasted Garlic Hummus, Dr. Pepper Dr. Pepper (32 oz), Barber Foods Reduced Fat Cordon Bleu Chicken Breast, Pasta with Marinara Sauce, Cavendish Old Fashioned Hashbrown Potato Patties, Earth Balance Natural Buttery Spread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Publix Scrambled Eggs, Pepperidge Farm French Toast Swirl, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Horizon Organic Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Fairlife Fat Free Milk. подробнее ...

5470 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theprepman0519-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theprepman0519- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

theprepman0519-Изменение Веса