markdodgehome- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

2212 ккал

Жир: 112,25г | Белк: 130,65г | Углев: 171,16г. Завтрак: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g). Обед: Olives, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Chicken Tortilla Soup. Ужин: Chicken Fried Rice, Beef and Broccoli. Перекус/Другое: Planters Honey Roasted Cashews (42g). подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю