Tyti777- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя Tyti777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем привет ! Взялась за себя 👍🏼 путь не быстрый но результат будет призом для меня !

82,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1065 ккал

Жир: 21,26г | Белк: 53,70г | Углев: 177,86г. Завтрак: Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хохланд Творожный Сыр, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Приготовленная Красная Фасоль, Морковь, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле. Ужин: Земляника, Грейпфрут, Протеиновый Коктейль. Перекус/Другое: Курага, Яблоки (без Кожи), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Отруби Ржаные, Яблоко Желтое, Киви, Льняные Семена, Курага, Банан, Кефир Обезжиренный. подробнее ...

3338 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Бокс - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tyti777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tyti777- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

Tyti777-Изменение Веса