carinecrespo- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя carinecrespo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

52,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1278 ккал

Жир: 40,05г | Белк: 117,88г | Углев: 111,36г. Завтрак: Selita Queijo Mussarela, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Perdigão Peito de Peru Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Обед: Peixe-Espada Cozido, Quinoa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sabor da Terra Semente de Chia, Perdigão Peito de Peru Defumado, Crioulo Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Banana Caturra, Perdigão Peito de Peru Defumado. подробнее ...

1616 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 37 минуты, Дорожка - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carinecrespo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carinecrespo- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

carinecrespo-Изменение Веса