Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018
|
158,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 50,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1592 ккал
|
Жир: 77,54г | Белк: 130,49г | Углев: 110,27г.
Завтрак: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Egg, Coffee, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Smoked or Cured Ham, Egg White. Обед: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Great Value Turkey Meatballs, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Pizza Sauce, Mushrooms, Green Chicken Chili, Onions, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Ужин: Great Value Taco Seasoning, Central Market Hatch Green Chile Salsa Roja, Cooked Yellow and White Corn (from Fresh), Friendly Farms Light Sour Cream, Real Sweet Vidalia Onion, Green Peppers, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Great Value Roasted Salted Almonds , Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond, Strawberries. подробнее ...
|
|
4011 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BigPoppaKG-Изменение Веса
|
