alinepetrillo- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя alinepetrillo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

69,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1771 ккал

Жир: 73,93г | Белк: 100,22г | Углев: 110,77г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar, Jasmine Farelo de Aveia, Omelete, Marilan Biscoito Amanteigado, Jussara Leite Desnatado. Обед: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Vegetais Crus, Abobrinha Recheada, Carne de Frango Light. Ужин: Perdigão Bacon Fatiado, Danubio Cream Cheese Tradicional, Hortifruti Patinho Moído, Batatas Fritas sem Gordura, Amstel Cerveja. Перекус/Другое: Regina Queijo Ricota, Bolo de Milho, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Omelete, Café com Açúcar. подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinepetrillo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinepetrillo- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

alinepetrillo-Изменение Веса