strekosa- Журнал, 18 май 18

Второй овощной день. Держусь, но с самого утра очень хочется есть. Немного легче, если есть горячую еду. Хорошо, что можно картошку )) Появилась проблема: судорогой сводит ноги, первый признак того, что питаюсь я плохо ) но это было осознанное решение.

59,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

932 ккал

Жир: 27,31г | Белк: 21,47г | Углев: 165,65г.   Завтрак: Кофе Эспрессо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Лук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Чай. Обед: Чай, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Помидоры, Добрый Сок Томатный, Морковь. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. подробнее ...