megan4- Журнал, 11 май 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2010

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2010:

1121 ккал

Жир: 21,71г | Белк: 54,67г | Углев: 216,78г. Завтрак: polaner, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Thousand Island Salad Dressing (Fat Free) , Baby Carrots , Light Wheat Bread, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, Bacos Bits, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, Mixed Salad Greens, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, Light Wheat Bread. Ужин: chicken broccoli. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 11 май 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса