KatiKau- Журнал, 17 июл 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2012

69,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2012:

1818 ккал

Жир: 69,60г | Белк: 83,34г | Углев: 208,27г. Завтрак: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Soft White Roll, Light Smooth Peanut Butter, Life Smart Mango,Peach,Pineapple ,Orange Spread. Обед: Apples, Macaroni or Pasta Salad with Tuna. Ужин: Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Tomatoes, Flaked Light Tuna. Перекус/Другое: Corn Bran Squares, Light Marble Cheese, Clamato. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 12,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 17 июл 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса