sheludivij- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя sheludivij | < Предыдущая Запись |Следующий >

ползем вниз , 1300-1400 в день))

98,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1368 ккал

Жир: 53,87г | Белк: 129,31г | Углев: 97,15г. Завтрак: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Nordic Гречневые Хлопья. Обед: Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Grovo Яичный Белок, ARO Фасоль Стручковая Резаная Замороженная. Ужин: Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Минтай Отварной. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Так если Вы худели на 1700, нафига еще понижать калораж?)

22 май 18 написано членом: MarishkaN

А не знаю, увлекся, да и хватает 1300-1500 на удивление, совершенно не напрягаю силу воли, так просто выходит, посмотрите сколько в 1500 можно уложить минтая, куриных сердец/печени, огурцов, помидоров и кефира, просто конское количество. От сладкого мужчины гораздо меньше зависимы, самое трудное отказаться от алкоголя.

22 май 18 написано членом: sheludivij


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheludivij-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheludivij- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

sheludivij-Изменение Веса