Kokokobana- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

2089 ккал

Жир: 87,10г | Белк: 121,78г | Углев: 219,40г. Завтрак: Russian Caviar Икра Черная, Сливочное Масло, Хлебный Дом Английский Завтрак, Омлет с Молоком. Обед: Сердце Куриное, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Ужин: Сердце Куриное, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Пестравка Ряженка 2,5%, Финик, Соленые Крекеры, Кофе, Гранат, Финик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Работа - 11 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса