chaos-blubb- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя chaos-blubb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen und einen (für viele) stressfreien letzten Arbeitstag 😊
Ich arbeite an Pfingsten und genieße daher meinen freien Tag heute. Und außer Sport ist nichts geplant, die Sonne scheint, mal sehen, was sich dann noch spontan ergibt 😄

92,4 кг Потеряно до сих пор: 32,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1374 ккал

Жир: 60,24г | Белк: 86,78г | Углев: 124,04г. Завтрак: Kaffee. Обед: Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Karotten, Frischkäse, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Magerquark, Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse, Schinken (Extra mager), Moss Dinkel-Chia Brötchen. Ужин: Milbona Reine Buttermilch, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Gazi Grill- und Pfannenkäse. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Пресс - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen, na dann genieße deinen freien Tag! Viel Spaß beim Sporteln. LG und tollen Tag!

18 май 18 написано членом: Nizzy1988

😃👍🏼

18 май 18 написано членом: Rit@mine

Guten Morgen, einen schönen freien Tag wünsche ich dir 😀

18 май 18 написано членом: MoFu27

Schlaf gut...süsse Träume!!⭐🌟🌜

18 май 18 написано членом: ka-mühl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chaos-blubb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chaos-blubb- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

chaos-blubb-Изменение Веса