nadko270189- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя nadko270189 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

60,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

895 ккал

Жир: 36,12г | Белк: 57,24г | Углев: 91,74г. Завтрак: Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Овсяноблин. Обед: Овсяноблин, Уксус, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Руккола. Ужин: Трапеза Панировка , Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Сметана , Яблоко Зеленое, Мандарины, Зеленое Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Мёд. подробнее ...

1484 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadko270189-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadko270189- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

nadko270189-Изменение Веса