elen13yar- Журнал, 18 май 18

Результаты 5 недели подсчета каллорий:
04.05.18 11.05.18 18.05.18
78,4 кг(-1,5) 76,9(-0,3). 76,6
Ог 99 (-1) Ог 98(0) Ог 98
От 82(-1) От 81(0). От 81
Ож 103(-1) Ож 102(+3) Ож 105
Об 104(-1) Об 103(0). Об 103
Олл 60(-1) Олл 59(0). Олл 59
Опл 60(-1) Опл 59(0). Опл 59
Олр 31(0) Олр 31(0). Олр 31
Опр 31(0) Опр 31(0). Опр 31
Опг 79(0). Опг 79

76,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1825 ккал

Жир: 81,75г | Белк: 73,86г | Углев: 207,49г.   Завтрак: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сахар, Швейцарский Сыр, Помидоры, Szynka Konserwowa, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола. Обед: Szynka Konserwowa, Помидоры, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Зеленый Лук, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Перекус/Другое: Arte Bianca Печенье Кунжутное, Сахар, Шереметьевские Торты Тирамису. подробнее ...

262 ккал

Упражнение: Прогулка с коляской - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...