svkrish- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя svkrish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня по плану ИГ 18/6.

62,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1453 ккал

Жир: 125,51г | Белк: 57,76г | Углев: 28,23г. Обед: Chaokoh Кокосовые Сливки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Horeca Select Сыр Эмменталер, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Chaokoh Кокосовые Сливки, Ашан Кешью Сушеный, Каждый День Сыр Маскарпоне, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Ужин: Черкизовский Сальчичон, Ашан Грецкие Орехи, Chaokoh Кокосовые Сливки, Good Food Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Утолина Утиная Грудка. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 1 минута, Работа - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 54 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svkrish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svkrish- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

svkrish-Изменение Веса