NadezhdaY- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя NadezhdaY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Плюсанула после КД, ☹️😞

63,9 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1509 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 77,92г | Углев: 204,88г. Завтрак: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Ананас. Обед: Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли", Вареное Яйцо, Гречка Отварная, BonDelaMar Рыбные Треугольники. Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%, Президент Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Перекус/Другое: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Простоквашино Молоко 2,5%, Allnutrition Whey Protein. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NadezhdaY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NadezhdaY- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

NadezhdaY-Изменение Веса