shram101- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя shram101 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

106,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1131 ккал

Жир: 41,93г | Белк: 72,69г | Углев: 118,82г. Завтрак: Корица, Мёд, Яблоко, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо, Стандарт Овсяная Крупа. Обед: Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Ужин: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Азбука Вкуса Семга Охлажденная Медальон. Перекус/Другое: Яблоко, Груши, Любимо Ряженка. подробнее ...

3929 ккал

Упражнение: Фитнес - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shram101-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shram101- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

shram101-Изменение Веса