Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1064 ккал
|
Жир: 49,35г | Белк: 48,63г | Углев: 115,79г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Авокадо, TM“Mlekovita” Сыр Мягкий Соленый “Фавита”, Оливковое Масло, Жменька Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Козуб Отруби Овсяные , Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Обед: Кефир Обезжиренный, Шостка Плавленный Сыр, Молокія Йогурт Бiлий 1,6% (без Наповнювача) , Масло Подсолнечное, Яйцо, Шампиньоны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Екона Гуляш Соевый, Яблоко Голден. Перекус/Другое: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Годжи, Премия Миндаль Сушеный, Своя Линия Кешью, Фундук Сушеный, Чернослив, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olenka2012-Изменение Веса
|
