Olmik85- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1997 ккал

Жир: 78,21г | Белк: 189,26г | Углев: 127,00г. Завтрак: Кофе, Льняное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Ужин: Тушеные Овощи, Горбуша. Перекус/Другое: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, Льняное Масло. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса