|
Ну,что ж поделать...не унываем,идём дальше😉✌🏻фурасемид пока пить не хочу
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2734 ккал
|
Жир: 134,72г | Белк: 149,07г | Углев: 173,26г.
Завтрак: Форель Слабосолёная Ашан, Мой Овсяноблин 1, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ашан Сыр Диетический 20%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Славянка Обыкновенное Чудо, Сахарный Песок. Обед: Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Epica Йогурт Лимон. Ужин: То, Что Надо! Арахис Жареный Соленый, Победа Конфета Мишки в Лесу, Ашан Сыр Буковинский 45%, Конти Конфеты Золотая Лилия, Клубника, Ашан Груша Вильямс, Tini Вино Красное Сухое, Мясо по-Французски Дома. Перекус/Другое: Славянка Обыкновенное Чудо, Ашан Груша Вильямс, VPLab Nutrition Platinum Whey, Vplab Nutrition Protein Bar Chocolate 32% 45Г. подробнее ...
|
|
1981 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
